5 Easy Facts About د فيروز شامية Described

يُعدّ فيتامين د من الفيتامينات المهمة والضروريّة لجسم المرأة الحامل، إذ يدعم فيتامين د الهيكل العظمي للجنين،[٤] إضافةً لدوره في الحفاظ على صحّة العظام والمفاصل، ونشاط العضلات والأعصاب، وفي حال عدم الحصول على كمياتٍ كافية من فيتامين د خلال فترة الحمل فقد يولد الطفل بمستوياتٍ مُنخفضة من هذا الفيتامين، مما قد يؤثر في نموه.[٤]

يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا في تخثُّر الدم، إذ يُساهم في منع فقدان الدم بعد أية إصابة، إضافةً لدوره في منع النزيف فقدان الدم خلال عملية الولادة، ومن أفضل الأطعمة ذات المحتوى الغني بفيتامين ك ما يأتي:[٦]

هل تريد التحدث مع طبيب نصيا او هاتفيا؟ تحدث مع طبيب المنصة الطبية العربية الأكبر بتقديم المحتوي الطبي الموثوق بأقلام آلاف الأطباء المعتمدين

صحة مراحل الحمل بالتفصيل.. الدليل الكامل للحمل والولادة من أول يوم

الإمساك. يمكن للمستويات العالية من هرمون البروجسترون أن تبطئ حركة الطعام في الجهاز الهضمي.

خلال فترة الحمل، يتدفق الدم الزائد إلى عنق الرحم، ويمكن أن يؤدي اختبار عنق الرحم الذي يسبب تلامسًا مع عنق الرحم، أو التغيرات الهرمونية في الجسم إلى نزول دم في الحمل أو النزيف، وهذا النوع من النزيف لا يستدعي القلق.

يمكن الحصول على حمض الفوليك من مصادره الطبيعية، مثل النباتات الخضراء كالسبانخ والبروكلي، والبقوليات، والحبوب المدعمة.

٣ الكميات الموصى بها من الفيتامينات والمعادن خلال الحمل

You are employing a browser that may not supported by Facebook, so we have redirected you to an easier Variation to provde the greatest encounter.

جديد منتدى في هذه الصفحة الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

يجب إجراء العديد من الفحوصات في هذه الفترة؛ لضمان سلامة الحامل وسلامة الجنين، ومن هذه الفحوصات فحص الدم، وفحص الموجات فوق الصوتية، وفحص المشيمة.

وهذا يؤدي إِلى أن تطرح الكليتان السوائل الزائدة التي ينتهي بها المطاف في المثانة.

لذا تأكد من اختيار الغذاء المناسب لجنينك. تغيير آخر في حياة الجنين هو ظهور خافض للتوتر السطحي، وهي مادة تفرزها الرئتان ومفيدة جدًا للتنفس الجيد.

الالتزام بالمشي أو ركوب الدراجة للتخلص من الشعور بالتعب.